可以吃一些活血化瘀的药物，能起到一定的缓解作用。平时要注意手臂的保暖，防止磕碰扭伤。经常性的这样的话，也可能是因为肩周炎或者颈椎不适导致的神经压迫等造成的。
详细的情况还需要做一个检查确定。晚上睡觉的时候如果压着手臂的话也可能导致血液流通不畅产生麻木等不适。
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