女人经常做缩肛运动有哪些好处

问题分析：您好，您虽然年轻，但是你问了一个很好的问题，确实是很有益的，缩肛运动对于女性非常有好处，主要是锻炼会阴部、盆部的肌肉，使其收缩有力，并且有健美的作用。

意见建议：很多女性反应生育后出现阴道松弛、尿道松弛，排尿不能控制、性生活质量差，大便干结，这是我们的建议就是缩肛运动，每天坚持做，效果很好，希望您能坚持。