可以吃些黑芝麻，黑米，黑木耳，桑葚，乌鸡等外表颇黑的食物，这些食物富含丰富的黑色素，能有效促进黑色素合成，使白斑中生成黑色素，促使白斑处恢复正常肤色。
避免太阳的暴晒，防晒的目的是为了让白斑少受到紫外线的影响，减少白斑受到刺激，同时减少正常皮肤黑色素的消耗。
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