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患者提问

每晚做很多梦,醒来没精神,很困累

每晚做很多梦,醒来没精神,很困累。想了解点么回事,有解决办法吗?
提问时间:2020-06-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好;考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,多见于生活节奏过快或脑力工作者,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。

    建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,多食蔬菜及水果补充维生素,注意劳逸结合,保持充足睡眠及良好心情,多参加体育锻炼

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