问患者提问

什么时候喝牛奶补钙好

我不是特别爱喝牛奶，但是听说喝牛奶补钙效果最好，我想知道什么时候喝好？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议在每天的临睡前，饮用就可以了，最好喝酸奶。另外最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤等。

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