你好，从你的描述来看，考虑脂溢性皮炎或者痤疮的可能性比较大，都是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。建议你在饮食上多注意，要少吃辛辣刺激食物，少吃油腻食物，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，平时不要熬夜，要有充足的睡眠。
治疗上可以使用二硫化硒洗剂来洗头。
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