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经常失眠脸上长斑该怎么办

这两个月我经常睡不好，晚上经常失眠，脸上长多雀斑，这个是怎么回事？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以在医生指导下选择服用，改善微循环，营养师进的药物进行对症治疗，平时多锻炼身体，提高免疫能力。睡眠障碍会导致机体免疫力下降，内分泌失调，出现脸上皮肤粘膜雀斑现象，是属于色素沉着，应该多吃点新鲜的瓜果蔬菜，少吃刺激辛辣过于油腻的食物。

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