跑步扭伤了膝关节，红肿，可以用活络油吗？

你好，从你描述看属于是足部的扭伤，伤后应该正确的处理，以免导致韧带愈合不良，导致长期疼痛不适，这个首先要排除骨质损伤，发生外伤时，立即停止活动，否则会增加损伤、增加血管破裂和韧带损伤的风险，先用冰块或冷毛巾敷于患处，减少局部渗出，后期热敷促进吸收，并服用活血化瘀类中药外用和内服。