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为什么喝酒会失眠的原因

我这一段时间喝酒睡不着觉，去医院检查是失眠，我想知道一下这个是的原因？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般酒中含有的酒精，具有刺激大脑的作用，使神经兴奋，无法睡眠。因此许多人喝完酒之后，不容易睡着，就是由于这个原因。
平时晚饭的时候避免喝酒。如果失眠的话，在睡觉前可以喝杯牛奶，泡个热水脚，做个足底按摩有利于睡眠。

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