这种心理学叫做社交障碍，属于焦虑障碍的一种，可以使用抗焦虑药物，另外一个方面，就是要重建自信，最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
挑前面的位子坐，在各种聚会、课堂上，坐在最显眼的地方这个可以锻炼自己的社交障碍，提高自己的自信。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
