根据你的描述，可能是由于末梢血液循环不好所致的症状。建议你平时要多参加些户外运动，这样让全身的血液运动起来，也有助于缓解你的症状。
平时的时候，可以经常自己搓搓手，这样帮助手部的血液循环。平时的时候，多吃些补养气血的食物，如大枣、桂圆、红糖、枸杞等。
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