宝妈呀,其实对于小宝宝而言,或者我们大人,没有什么食物多吃会一直都有利的,都要适合而止啦!山药是不错的,可以补肾的,但是淀粉含量很高的哦!小宝宝也不能多吃的,肠胃也不会非常吸收的哦!还有跟煮熟的方式也有关的哦!
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