问患者提问

工作生活压力大了，怎么减压呢？

最近感觉很烦躁，请问工作生活压力大了，怎么减压呢？一个星期左右吧

提问时间：2020-02-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，工作压力大了，工作之外，就是有时间的话，找上知心的朋友或是家人，一起到安静舒适的地方，散散心，谈谈心，听些音乐，都是对身心放松很有帮助的

相关问题