您好!根据您所说的情况,手一直发抖,紧张或剧烈运动后更加明显,建议您并不需要服用药物的,但是建议您要慢慢调节好自己的心态,情绪。
这一般与您的性格有关,建议您多与人交流,多外出,加强对各种情况的适应能力,慢慢调整好自己的心态!建议您去精神内科就诊!
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