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血虚气虚脑子乱心情低沉

血虚气虚的毛病总是想以前不开心的事总是想起当年考学没考好的事没法转移注意力脑子总是去想要不就感觉看见窗户能跳下去的感觉胸口闷疼想多了头疼发胀心情差什么事高兴不起来怎么治:以前有过类似的情况每次发病都控制不住自己的思绪老爱想控制不住心情不好胸闷爱发脾气头疼烦躁

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好血虚体质的人容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中因此在精神调养方面要努力做到注意力集中建议：平时常吃补血养血的食物如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等

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