问患者提问

冬天难出汗，骑车运动不出汗有用吗

天气温度低，怎么踩车都不出汗，属于运动了吗？还是一定要出汗才是运动？

提问时间：2020-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要运动强度保证了，就没有问题，出汗与否不重要。而冬天不易出汗是身体自我调节造成的，所以很正常，不用担心。如果觉得出汗少可以在运动间歇适当补充点温水，或者运动饮料。

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