长期通宵上网，感觉自己精神不振

病情分析：您好，根据你的描述考虑患有上网综合症，是长期熬夜精神不振，引起的神经症状。指导意见：建议是合理的作息时间，不要过度的上网，可做适当户外运动，锻炼身体，分散注意力，仅供参考。

以上是对“长期通宵上网，感觉自己精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！