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拉了几天肚子后又便秘怎么办

前几天每天都拉肚子，拉肚子好了之后，最近又开始好几天不上厕所，拉了几天肚子后又便秘怎么办？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以通过多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果，减少油腻和精细的膳食来进行调理，同时每日需要多补充水分，增加饮水次数和饮水量，可以在餐后半小时摄入酸奶，进行适量的户外运动，来帮助通畅大便。

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