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最近总觉得心情比较郁闷怎么办

最近不知道是怎么了，弟弟总是一放学就不开心，和他说话也会吵起来，有时候还会打起来，跟他殷勤他也不理你，我觉得他最近心情很不好，所以我行知道最近总觉得心情比较郁闷怎么办？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁情绪与正常的生活压力、工作压力、过度劳累和熬夜休息以及紧张直接相关。通常，可以改变生活习惯，改变生活环境，均衡饮食，多喝水，适当锻炼。
如果你有其他疾病，及时去附近的医院做进一步检查。

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