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经期减肥的最好方法

我现在162CM128斤,觉得还是有点小胖啊,不过在经期,那么经期减肥最好的方法?
提问时间:2020-05-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在经期时进行适量的运动是很有好处的,穿上舒适的鞋子出去走走,不仅能缓解经期抑郁的心情还能达到运动瘦身的效果,并且步行是一种舒缓的运动也不影响经期的身体。

    还有就是做瑜伽减肥。

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