老年人关节疼痛麻木

老年女性59岁根据所述简单的症状及病史初步考虑：1、类风湿性关节炎（多个关节）因关节没有明示是哪处关节；2、膝关节退行性骨关节炎如果只有膝关节的话。

适当的关节活动是必要的它可增强肌力改善关节的稳定性但应适可而止不能造成疲劳防止关节承受不恰当的应力与暴力其实小学生的广播体超即可也可学习打打太极拳、太极剑等都能达到锻炼全身的目的食疗的话建议见下：鹌鹑薏米汤原料：鹌鹑2只杜仲10克薏米30克枸杞子50克赤小豆30克生姜3克做法：将鹌鹑收拾干净与其他原料一起放入砂锅内加水烧开后改为小火煲约1小时左右加入食盐、味精调味即可食用功效：鹌鹑有温补气血的作用杜仲、枸杞子可补益肝肾生姜能温经散寒薏米、赤小豆通络祛湿诸物合用适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者其他食疗方(1)五加皮酒10毫升每日服2次(2)木瓜煎水服用(3)丝瓜络150克白酒500毫升泡7天后去渣每次饮15毫升每日2次(4)每日生食猕猴桃1～2个(5)薏米30克防风10克煎水饮(6)葱头粥：葱头、豆豉、白米共煮粥食(7)甜瓜子150克酒浸10日晾干研成末每次10克酒送服每日3次治腰腿疼痛(8)生姜30克鲜葱、芫荽各30克石菖蒲15克切碎白酒炒热布包敷患处治风湿(9)辣椒面：冬天用酒夏天用醋调合涂患处祝你早日康复谢谢