颈椎病引起头痛，如何缓解疼痛

头痛怎么办快速缓解颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称。自我运动治疗

1，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次.然后缓慢摇头，左转十次，右转十次.

2，摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。