我的脚后跟骨折一个月了现在还有点肿脚

您好，您的情况是跟骨骨折保守治疗1个月，在骨折愈合前及功能锻炼期间出现肿胀、疼痛是正常现象，不用担心。指导意见跟骨骨折一般在8周后逐渐下地负重活动，3个月左右才可以完全负重，但具体需要根据每月复查的X光片来决定。

建议您每个月到医院复查X光片，请医生看一下，是否可以下地负重活动。