心理分析:你好,通过你的描述,这属于社交焦虑并有轻度抑郁倾向。与你的个性及最近发生的事情有关。心理指导:如果是因为发生了什么事情引起的心理波动,那就把事情很好的解决掉。
如果没有诱因的话建议心理强化疗法,多参加一些自己喜欢的运动。
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