在床上一个姿势躺着

问题分析：你好，你长时间固定姿势后再变换姿势出现上述的情况，一方面要考虑是颈椎位置不当对椎基动脉有所压迫，从而导致脑内供血不平衡而出现眩晕、恶心、呕吐等症状，一般还会伴有颈部的不适。

另一方面要考虑是耳石症的原因，这是耳蜗内起到平衡功能的耳石在位置改变时脱落而导致的平衡位置功能影响、出现眩晕等症状。

意见建议：对此，建议你结合自身实际分析，一般来说以后者的可能性为大，建议你及时到相关医院的五官科就医，明确诊断后再进行对应的治疗。

祝您健康！