晚上睡不着觉好难受呢

心理分析：您好，理解，入睡困难是比较崩溃，不知持续多长时间，第二是否有诱发因素，三，是否有躯体疾患，四，是否服药，有的药副作用是失眠，五，白天是否睡午觉。

心理指导：首先建议去医院诊治，排除躯体疾患，如因药物引起，停药或换药，保持睡眠规律和乐观心态。多食富含维生素蔬菜水果，睡前用热水泡脚，有助睡眠。