病情分析：你好，平时你有什么其它感觉吗？如果没有，那可能是因为压力过大的原因。建议你放松心情，合理的排压解压，可以多和朋友聊聊天，多和家人沟通，多到户外运动。
意见建议：还有晚饭不要吃得太晚，也不要吃得太饱，睡前可以听听轻音乐，你可以试试。
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