吃鸡蛋喝牛奶好吗我中午喝牛奶吃鸡蛋不舒服

健康指导：您好！牛奶和鸡蛋一般是可以同时食用的，没有什么禁忌。如果同时食用时出现肠胃不舒服，建议下次可以少吃一点牛奶，牛奶可以温热后饮用，因为有些人胃肠不好容易喝牛奶引起腹泻。

牛奶可以补充丰富的蛋白质、维生素、钙等矿物质；鸡蛋可以补充丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质。两种食物的钙和蛋白质含量丰富，可以充分补充人体需要的钙。