如果有体内肾虚的话，是可以用生姜泡茶喝的水代茶饮，有温经散寒的功效，另外还可以多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等补肾阳的食物。
平时戒烟酒，注意保暖，避免着凉，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
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