发现初期焦虑症怎么办

这类疾病是不能凭借你自己的感觉就妄下论断的，必须要有精神科医生来诊断。如果症状并不是很严重，那么可能只是有压力过大造成焦虑倾向。

视具体情况而定，轻微的可进行自我调节。略重一些需要心理咨询师的帮助，达到疾病的程度则应就医看精神科，适当用药物控制，在病情得到缓解的时候在进行心理干预。

不能自己给自己贴上这样的标签。