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易上火体质如何改善？易上火体质如何改善？

我平时喝的水不多，也不太辣，但很容易烫伤喉咙痛等。易上火体质如何改善？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

易上火体质可以在饮食上面吃一些清淡的蔬菜水果是比较好的，有去火的作用，平时一定要多喝白开水，能够加速身体的新陈代谢，不要经常吃一些辛辣刺激的食物，要避免经常情绪激动，保持一个平稳的情绪也是比较好，也可以使用药物治疗。

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