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痛苦的睡眠障碍

晚上睡到3点或4点左右的时候，总会醒来，然后辗转反侧了差不多几个小时才有睡意，等要睡了没多久，又到时间上班了，这样非常影响白天的精神状态!这情况已有两年了，看过医生吃过药，还是治标不治本.??很痛苦，我知道要以好心态来克服他，但还是反反复复的

提问时间：2020-02-05

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