你好，香蕉的好处还是比较多的，有润肠通便的作用，香蕉含有丰富的钾和维生素，常吃是有益健康的。指导意见但是，每天的量还是不能太多的，吃的太多容易造成腹泻，另外最好不要空腹吃香蕉，如果造成消化不良，常空腹吃会造成结石。
所以吃香蕉的最好时间是饭后12小时，祝你健康！
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