老年人骨质疏松可以吃核桃。老年人骨质疏松要求适当晒太阳和户外活动，以增强维生素D的吸收和体内合成，另外建议适当补钙，经常喝些牛奶和豆制品，特别是纳豆等经过发酵的豆制品。
核桃的不饱和脂肪酸对于预防老年人动脉粥样硬化和心脑血管疾病时有益的，建议老年人吃些核桃。
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