健康指导:您好,提高身体的免疫力,建议平时还是应注意适当多参加些户外运动,锻炼身体,改善身体素质,提高机体免疫力等,且宜养成早睡早起的良好作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,饮食上也宜适量的多喝些温开水,适当的多摄入些富含维生素C的食物。
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