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我最近特别想减肥东西吃多了总有罪恶感

我最近特别想减肥东西吃多了总有罪恶感以致于已经好了一年多的幻听又出现了得精神分裂症已经好几年了主要症状是幻听但一年多以前幻听已经全好了只是最近因整天想着减肥幻听又出现了我自己其实明白是因为有压力才会又复发就诊于福鼎精神病院

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先要说明的是减肥是需要很坚定的意志力。指导意见内心有很强烈减肥想法的人，吃了不该吃的东西或者吃多了就会有罪恶感，建议你树立正确的减肥观念，心不要焦躁。
计划好自己每天该吃的食物，选择低热量、低糖低脂的食物，多吃蔬菜水果，另外可以让别人监督自己。

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