小腿抽筋是什么原因啊？

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收，再就是要晚上注意保暖吧。以上是对“小腿抽筋是什么原因啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！