体质指数怎么样计算_专家答疑_百科名医

体质指数的计算方法：体重（kg）除以身高（m）的平方。体质指数也称体重指数，简称BMI（body mass index）是通过体重和身高的计算得出的数值，来衡量人体的胖瘦程度及是否健康的一个标准。

体质指数适合所有18～65岁的人使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者一般不适用。欧美国家多以世界卫生组织提供的界定切点：BMI25.0～29.9kg/m²为超重，大于30.0kg/m²为肥胖。

但由于BMI和身高有关，亚洲人种体型不如欧美人种高大，所以不适用世界卫生组织提供的界定切点，所以2002年中国肥胖工作组合作荟萃分析课题组提出以BMI24.0～27.9kg/m²为超重，大于28.0kg/m²为肥胖当做标准。

2006年的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》内的界定切点也是这个标准。体重指数只是身体健康状况的多项标准之一，需要结合其他检查结果综合判断，并不能单纯通过体重指数来判断一个人是否健康。

偏瘦和偏胖都不健康，偏瘦的人，容易出现营养不良，影响身体的发育和正常的新陈代谢，免疫力也会下降等，要适当增加营养，补充高蛋白食物，增强体质；

过于肥胖会导致许多慢性疾病，包括高血脂、高血压等，所以患者如果体质指数过高，建议应当控制体重。