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早餐小半碗燕麦和一个水煮鸡蛋，午饭吃的韭

今天早餐小半碗燕麦和一个水煮鸡蛋，午饭吃的韭菜肉馅饺子和两个鸡腿，每天运动两个半小时，晚饭吃燕麦，今天吃的太多了，会胖吗？

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，偶尔多吃一顿只要进行运动把多摄入的热量消耗就不会发胖，不要多度担心平时饮食尽量清淡易消化，尽量不要吃油炸食品，刺激性食物也要少吃。

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