问题分析：你好，根据你的描述肩膀上长了小肉肉，可能是皮下脂肪瘤的可能性大，需要立即去医院让医生检查，确定肿块性质，自己不要焦虑。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡，戒烟限酒。
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