哭了一下头顶发懵了。就睡不着了。怎么办？

根据你描述的情况进行分析，你因为自己头疼已经4个月了，然后就睡不着觉。现在很苦恼。,建议你首先应该查找一下原因，去检查一下，是不是因为血压升高所引起的头疼。

或者是偏头痛发作引起的疼痛，导致你睡不着。如果疼痛可以服用一些布洛芬，对乙酰氨基酚阿司匹林等药物进行缓解。