孕妇可以适量的饮用风味酸牛奶，酸牛奶中含有大量的益生菌，能够有效的提高机体的消化功能，促进胃肠的蠕动，防止出现便秘的现象。
另外，孕妇还需食用新鲜的蔬菜水果，为机体补充足够的营养，有利于胎儿的生长发育。
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