问患者提问

抑郁症可以通过自己调整吗？

最近的一段时间不知道怎么了，不想喝家人交流，就想一个人呆着，对什么事情也没有兴趣，甚至有时候觉得活着都没有什么意思了，就去医院检查，医生说是患有轻度的抑郁症

提问时间：2020-02-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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