减肥成功后要注意什么呢？

你好　尽量吃较清淡的食物，因为加入太多的辛香料的食物，较易刺激食欲，不知不觉连饭都吃了好几碗。多吃蔬菜　蔬菜中的纤维质可以增加饱足感，又可以帮助肠胃蠕动、有助于脂肪的燃烧，所以蔬菜是不可或缺的。

增加日常饮食中蔬菜的比例，这样既能降低食欲，还能帮助你减少热量摄入哦!