间接性失眠怎么治疗

健康咨询描述：最近总是出现间接性失眠现象，如果今天上班特别累，或者前一晚失眠没睡好，当晚就会睡得很好，反之就会失眠。表现为入睡很慢，辗转反侧，浑身发热，精神特别好，但也没有出现紧张、焦虑等现象。有时会持续到早上，第二天会比较疲劳，头晕，严重影响上班。 想得到怎样的帮助：像我这种情况怎么治疗啊？