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脸发黄，老年斑多，抵抗力差，容

脸发黄，老年斑多，抵抗力差，容易感冒生病！我想食补和药补，怎么补？每天什么时候吃有效果？几天补一次，还是天天吃？食补和药补怎么分开补？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你得描述，建议平常多吃点黄色的和黑色的食物，因为黄色入脾经补脾黑色入肾经补肾

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