一年前脸上开始长黄祛斑，现在用丝白祛斑软膏一个月。

健康指导：您好，黄斑一般是体内的代谢功能出现了一定的问题后，才会产生的症状。一般，要注意您的睡眠时间一定要控制在晚上10点前，如果有条件的话，建议您晚上9点就寝为宜。

在膳食补充上，要多食用胡萝卜素丰富的食物，维生素B1、B2丰富的食物，维生素C丰富的食物，维生素E丰富的食物。具体为，胡萝卜、各类绿叶蔬菜、番茄、糙米、燕麦、奇异果、橙子、核桃、花生等食物。

但是要注意摄入量，尤其是核桃花生每日一小把为宜。至于您说的醋洗脸，长时间采用此方法，对皮肤不是很有利。