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问患者提问

三餐都吃贝果能否减肥

我是属于容易发胖的体质，听说贝果可以减肥，加上适当的运动就可以，我想问一下三餐都吃那个可以吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃贝果面包是不能够帮助减肥的，贝果面包一般会含有一定的糖分的，这是高热量食物，减肥过程中一定要避免食用过高热量的食物，如果减肥，多吃些蔬菜和水果，配合适当的运动，运动一定不要少于40分钟才有效果。
一定要坚持下来才有效果。

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