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我15岁,身高一米六七左右,以

我15岁,身高一米六七左右,以后可能多高啊。平时做什么运动有助于长高,平时应注意什么。
提问时间:2020-02-02
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,人体的身高主要受遗传,种族,环境,长时间的营养影响比较明显。人体过了青春期后身高增长就会趋于缓慢。

    意见建议:建议1保持充足的睡眠,夜间十点以后人体的生长激素分泌比较旺盛,所以尽量十点以前睡觉。2摄入合理的营养,多吃些有营养的的食物。

    3适当的参加体育运动比如跑步,打篮球,排球,羽毛球等。4保持身心健康!

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