踢球可以消耗多少卡路里

踢球可以一个小时可以消耗450卡路里，踢足球是一种减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以运动全身。物理力学让足球比赛成为减肥、增强力量和有氧运动的理想方式。

且因为由此结成的社会关系网和对比赛兴趣的增加，踢球16周之后人们的摄氧量、肌肉群和身体状态，包括耐力、间歇性运动和跑步能力都得到提高。

具体的偏差要看强度大小而定，经常踢足球不但能减肥也能使身体更加的强健，也能很好的让身体协调性更好。